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1、事实上是一种心理放松法 古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息呼气叫出息，吸气叫入息历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的 方法很简单躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数。
2、白天热加上身体上火，所以豆豆多， 晚上涼，体内散热快，所以豆豆少， 想要美容，漂亮，只要青春不留痘！ 上火长痘痘，祛痘印不留痕， 不想去看医生，怎么办呀 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你...